私たち「ふろ屋」は、ただ体を温めるだけのお風呂を,
提供しているわけではありません。
お客様の“1日の疲れを癒し、明日へのエネルギーを生み出す”
―そんな本物の“癒し”を届けるために、湯一滴にもこだわります。―

気分をリフレッシュする「お湯」

朝風呂や、仕事の合間にリフレッシュしたい方には、
42℃以上の「熱めの湯」をご用意しております。
熱めのお湯は、体を活動的にする交感神経を刺激し、
気分をシャキッとさせる効果があります。

入浴のポイント

5分以内の短時間で済ませるのが最適です。
長時間の入浴は体に負担をかける可能性があるため、ご注意ください。
あつ湯とぬる湯を交互に入る「温冷交互浴」も、血行促進に効果的です。

エビデンス

2℃以上の高温の湯は、血圧や脈拍を上昇させ、
交感神経を活性化させます。
これにより、脳が覚醒し、集中力ややる気が高まるとされています。
入浴が睡眠に与える影響について、過去の論文をまとめた研究報告です。この中で、「適切な温度（41℃（中央値））で、就床1.88時間前（中央値）に入浴することで、睡眠潜時（寝付くまでの時間）の短縮や深睡眠の増加といった睡眠改善効果がみられる」と報告されています。

厚生労働科学研究成果データベース　「入浴と睡眠の関連に関するシステマティックレビュー」

このような入浴ルーティンも可能です。
お風呂は、ただ体を洗う場所ではなく、心と体を整える大切な時間です。
ふろ屋のこだわりのお湯で、ぜひ究極の「ととのい」体験を
お楽しみください。